月別: 6月 2018

こんにちは！あさか整骨院グループの神崎です！ 最近のうだるような暑さによる疲れはもちろんや睡眠時間を削って サッカー日本代表の応援をしている方も多いですよね（笑）   さて今日は。日差しによる日焼け。若いころは … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループ神崎です！ 今日は専門のフィットネスもできた流行中の「小尻」について トレーニング以外の効果的な骨盤調整の方法をお教えします(^^)/ ストレッチによる骨盤の調整を行うとなぜいいのか？ ① … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループ神崎です！ 今年も薄着の季節が近づいてきました。急いでダイエットしなきゃ！と焦っている方にもおすすめ情報！！ ダイエットも大切ですが、すっきりした体を目指すのであれば「むくみ対策」していき … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループ神崎です！ 今回は皆さんがよくやってしまっている逆効果になっている肩こり対処法についてお話します(‘ω’)ノ 肩コリにおいて今回は「やってはいけないこと」をチェック … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループの神崎です！ さて6月は祝日がないですよね(´Д｀)ゴールデンウィークからひと月以上が経って、そろそろ疲れが溜まってきた方も多いのではないでしょうか。「疲れ」と、一言で言っても原因は様々で … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループです！ さてジムやスポーツをこれから始める方・始めたばかりの方は身体を鍛える、痩せる事だけでなく 柔軟性も身体に重要だという事を再認識してみましょう☆ 「体が硬い、柔らかい」という表現はよ … [Read more…]