こんにちは！あさか整骨院グループです！ 梅雨時期の今から非常に気温が高い状態が続いていますが、水分の「大量摂取」には注意です(´Д｀)   暑くなってくると「水分補給を！」という言葉を聞きます。確 … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループです！  例年より遅めの梅雨入りから２週間ほどですが、すでに体調を崩されている方がとても多くいらっしゃっています。通常、梅雨は8月初旬まで続きますが、だるさや疲れを貯めたままと、暑い夏が来 … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループ鈴木です。 肩コリについてはいろいろな解消法を紹介していますが、今回は逆に「やってはいけないこと」をチェックしておきたいと思います。   肩コリになったらどうする？   肩コリになった方は … [Read more…]

最近太ってしまって、二重あごが気になる… 体はそんなに太っていないはずなのに、なぜか二重あごになってしまう(´・ω・`)… ふとした時に鏡越しの自分の顔を見た時や、写真に写る顔を見て、「大変！二重あごになってる！！」と焦 … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループです！ 目覚ましを何度もかけて、やっと起きる毎朝…　　無理に起きても眠気が中々なくならない人はいませんか？ よく寝たはずなのに眠気が残って寝起きが悪かったり、目覚めていてもなかなか布団から … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループです(^o^)丿 今日は最近テレビや雑誌で注目されている美容・健康ワードの一つ「毛細血管」について説明します！ 毛細血管は人間の全血管の99％を占め、体中の細胞に酸素や栄養を届ける役割を担 … [Read more…]

こんにちは！今回も栄養学的なアドバイスをお送りします！   私たちの腸内には、数百種類、数百兆個以上の細菌が存在していると言われています(^^)/ 体に良い影響を及ぼす善玉菌や、腐敗産物などをつくり出す悪玉菌などの数のバ … [Read more…]

虫歯や歯周病の予防のために、毎日必ずするのが歯磨きですよね。 歯磨きといえば、もちろん歯の健康維持のためにするものですが、実はそれ以外にも意外な効果があるんです。 歯のためだけではない、歯磨きの効果を4つ紹介します。   … [Read more…]

こんにちは！あさか整骨院グループです！ 今回は流行のスムージーについてのお役立ち情報になります。 例えばグリーンスムージーを作る時、野菜やフルーツなどの食材のみをミキサーにかけて作るのももちろん良いのですが、豆乳、水など … [Read more…]

こんにちは！若林バランス整骨院の神崎です！ 最近状学生や５，６０代の方の足底筋膜炎の方の来院が増えています！ 原因は運動のし過ぎや使いすぎによる炎症だと言われていますが当院の経験では 実際はそのような患者さんは一割程度だ … [Read more…]