美白に効果的な栄養素と食べ物のまとめ
こんにちは、あさか整骨院グループの宍戸です! 美白に憧れている方、とても多いですよね。 数年前に巻き起こった美白ブームは、もはや定着しつつあり、「美白になりたい」という願望を抱えている方はたくさんいると思い … [Read more…]
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こんにちは、あさか整骨院グループの宍戸です! 忘年会や新年会、お正月など、お酒を飲む機会が増えるこの季節。 飲んでいる時は楽しいけど、翌日に襲ってくる頭痛や吐き気…あまりにも辛い二日酔いは、一刻も早くなんと … [Read more…]
こんにちは、あさか整骨院グループの宍戸です。 冬の寒い夜、足先が冷えて眠れない…部屋の中でルームソックスを履いて過ごす方は多いと思いますが、寝る時はその靴下、どうしていますか? 「靴下を履いたまま寝るのは良 … [Read more…]
こんにちは!あさか整骨院グループの宍戸です! サウナは健康法の一つとして、古くから日本人に愛されてきました。 ダイエットのサポートや、肌トラブルの改善、デトックス効果やリラックス作用など、サウナの魅力はたく … [Read more…]
こんにちは!あさか整骨院グループの宍戸です! 日本にはとてもたくさんの種類の発酵食品があり、和食にも発酵食品は欠かせない存在です。 もちろん海外にも発酵食品はありますが、日本人は特に、日常生活の中で発酵食品 … [Read more…]