このようなお悩みありませんか?
- ✔ 座っている時に接地面が痛い
- ✔ お尻をぶつけてから骨が痛い
- ✔ 急に尾骨に痛みが出た
- ✔ 筋トレを始めてから尾骨が痛くなった
- ✔病院の検査で骨折やヒビもなかったが痛みがある
- ✔ 妊娠中や産後から痛みがある
- ✔ どこにいっても痛みが良くならない
尾てい骨痛の
原因とは?
一般的な原因
①骨折・ヒビ
②神経痛
③筋損傷
④減量
⑤姿勢不良
⑥滑液包の炎症
骨折やヒビがない場合は検査すれば分かりますが、そうでないのに痛みがある場合、②~⑥の原因を疑われます。
しかし痛みが長期化している方の場合は別の原因がある可能性があります。
柔整師からみる原因
①尾てい骨のズレ
尾てい骨が直接衝撃を受けたりすることで、尾てい骨に付着する靭帯や筋肉が緊張をおこし痛みが出ている可能性があります。レントゲンなどでは骨折やヒビの有無しか見ないので多くの方が見逃されています。
②神経へのストレス
腰部からの神経がストレスを受けて痛みがでる事もあります。単なる関節のズレや筋肉の過緊張などの理由だけでなく、自律神経や筋膜のつながりから痛みが出ていることもあります。
③体の歪み
①、②の原因として体の歪みが上げられます。この歪みが強い場合、クッションやストレッチを行っても痛みが中々良くなりません。
当院では根本的に原因をしっかり探し出すことで症状を良くしていきます。
尾てい骨痛への
アプローチ法
筋や関節を正常化させる
尾骨周囲の関節はもちろん、股関節やその他全身の歪みから尾骨の痛みの原因を取り除いていきます。
尾骨の場合仙尾靭帯と呼ばれる尾骨の上部に位置する仙骨と尾骨をつなぐ靭帯があります。
衝撃による尾骨のズレや筋肉や歪みの原因からのズレを正していきます。
無理に押したりする事で矯正はしませんので安心してお越しください。
骨盤底筋
その名の通り骨盤の底にある筋肉が骨盤底筋です。
この筋肉は椅子と直接的に接する部位でここが緊張することで痛みが出ていることもあります。
デスクワークや長時間の運転などで日頃から座る時間が長い方や出産時の切開で癒着している場合も過緊張していることがあります。
正しい姿勢のアドバイス
正しい姿勢を教えることは案外難しく、変に緊張してしまう事もあります。
その人に合わせたアドバイスをすることで正しい姿勢をとれるように指導していきます。
またもそも体が歪んでいると正しい姿勢も難しくなるので、体の状態を見ながらその都度アドバイスさせて頂ければと思います。